Kategorija: Naujienos

Mokymai „Sveikatos psichologija darbe: kaip padėti sumažinti perdegimą?“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 16 d. Šilalės švietimo pagalbos tarnyboje vyko ilgalaikės kvalifikacijos tobulinimo programos „Pagalbos mokiniui specialistų emocinis atsparumas ir profesinis augimas“ II modulio mokymai „Sveikatos psichologija darbe: kaip padėti sumažinti perdegimą?“. Užsiėmimo dalyviai Šilalės rajono ugdymo įstaigų pagalbos mokiniui specialistai.

Mokymų lektorė, psichologė Dominyka Ražanskaitė, gilino dalyvių supratimą apie emocinį perdegimą bei skatino ugdyti gebėjimą laiku reaguoti į perdegimo požymius. Atliko su specialistais praktinę savęs įvertinimo užduotį ir supažindino su perdegimo įveikimo strategijomis.

Trečiojo amžiaus universiteto klausytojų edukacinė išvyka ,,Dzūkijos gamtos, kultūros ir kulinarinio paveldo pažinimas“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 11 dieną Laukuvos ir Žadeikių trečiojo amžiaus universiteto grupių klausytojai vyko į edukacinę išvyką ,,Dzūkijos gamtos, kultūros ir kulinarinio paveldo pažinimas“.

Kelionė prasidėjo apsilankymu Žuvinto biosferos rezervato lankytojų centre, kur visada gausu paukščių. Iš apžvalgos aikštelės dalyviai stebėjo paukščių klegėjimą ir gėrėjosi unikalia rezervato gamta. Išvyka tęsėsi į Alytų, kuriame pasivaikščiota įspūdingu Baltosios rožės tiltu – aukščiausiu pėsčiųjų ir dviračių tiltu Lietuvoje, kuris iškyla net į 40 metrų aukštį. Nuo tilto atsiveria kvapą gniaužiantis vaizdas į Alytaus piliakalnį, kuris supažindino su miesto istorija ir paveldu. Po kultūrinių atradimų dalyvių laukė tikros dzūkiškos vaišės. Ragavo autentiškų tradicinių patiekalų: gardžių dzūkiškų bandų, grybienės ir burnoje tirpstančio šimtalapio. Skonių kelionė tęsėsi Dzūkų alaus degustacijoje, kurioje dalyviai turėjo galimybę paragauti įvairiausių vietoje verdamų alaus rūšių. Išgirdo išsamius pasakojimus apie alaus gamybos subtilybes ir tradicijas. Be pamėgtų klasikinių skonių, galėjo pasimėgauti ir ypatingais sezoniniais alaus variantais, pagardintais vaisiais, jų žievelėmis, uogomis ar medumi.

Trečiojo amžiaus universiteto klausytojų edukacinė išvyka ,,Rokiškio krašto dvarų kultūros ir kulinarinio paveldo pažinimas“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 10 dieną Šilalės ir Šiauduvos trečiojo amžiaus universiteto grupių klausytojai vyko į edukacinę išvyką ,,Rokiškio krašto dvarų kultūros ir kulinarinio paveldo pažinimas”.

Išvykos dalyviai lankėsi Ilzenbergo dvare – vieninteliame Baltijos šalyse veikiančiame ūkyje, kur gamta ir žmogus kuria darną. Pasivaikščiota išpuoselėtuose dvaro parkuose, kuriuos puošia įspūdingi peizažai, skulptūros ir legendomis apipintas Meilės tiltas, jungiantis Lietuvą su Latvija. Dvare dalyviai susipažino su biodinaminės žemdirbystės principais, kurie naudojami gaminant natūralius produktus bei degustavo dvare pagaminto maisto, pajuto autentišką ryšį su gamta ir tradicijomis.

Dalyviai paryrė dar vieną nepakartojamą patirtį – apsilankė Salų dvaro rūmuose. Žavėjosi ne tik didinga architektūra, bet ir intriguojančios dvaro istorijomis, kurias papasakojo charizmatiška gidė.

Sužinojo, kaip laikui bėgant keitėsi dvaro likimas, išgirdo pasakojimų apie buvusius dvaro gyventojus bei jų kasdienybę. Po pažintinės ekskursijos dalyviai išbandė rankų miklumą ir kūrybiškumą saldainių „Karvutė“ gamybos edukacijoje. Vyko ne tik smagi veikla, bet ir puiki proga parsivežti namo savo rankomis pagamintą saldžią lauktuvių dovanėlę.

Mokymai „Garso terapijos nauda psichoemocinei gerovei“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 9 dieną Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos administracijos atstovai, pedagogai ir mokinio padėjėjai rinkosi į mokymus-užsiėmimą „Garso terapijos nauda psichoemocinei gerovei“.

Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio sulaukia garso terapija. Ji paremta vibracijų poveikiu žmogaus organizmui: garsas veikia ne tik klausą, bet ir visą nervų sistemą. Garso terapija padeda mažinti įtampą, atpalaiduoja kūną, lėtina mintis ir stiprina emocinį stabilumą.

Mokymų lektorė Lalita Atienė, Geštalto psichoterapijos praktikė, sertifikuota ,,Mindfulness“ – dėmesingo įsisąmoninimo praktikė, jogos trenerė, pabrėžė, kad svarbu ne tik atpažinti streso priežastis, bet ir turėti asmeninių įrankių joms valdyti. Kvėpavimo pratimai, fizinis aktyvumas, sąmoningumo (mindfulness) technikos ar tiesiog kokybiškas poilsis – tai tik kelios strategijos, padedančios grįžti į emocinę pusiausvyrą.

Tegul rūpinimasis savimi tampa ne išimtimi, o kasdieniu įpročiu, stiprinančiu ne tik mus pačius, bet ir visą švietimo bendruomenę.

Trečiojo amžiaus universiteto klausytojų edukacinė išvyka ,,Marijampolės krašto kultūros, kulinarinio paveldo ir netradicinių maisto produktų pažinimas“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 9 dieną Kaltinėnų, Pajūrio, Šiauduvos ir Upynos trečiojo amžiaus universiteto grupių klausytojai vyko į edukacinę išvyką ,,Marijampolės krašto kultūros, kulinarinio paveldo ir netradicinių maisto produktų pažinimas“.

Kelionė prasidėjo Marijampolėje – grafienės Pranciškos Butlerienės mieste, dar vadinamame „Kačių miestu“. Išvykos dalyviai pasivaikščiojo po jaukųjį Poezijos parką, o akį džiugino spalvingi gatvės meno kūriniai, sukurti tarptautinių menininkų – Marijampolė tikrai nustebino savo kūrybiška dvasia. Po pažintinės dalies vyko neeilinė kulinarinė patirtis Šunskų fazanyne. Dalyviai ragavo unikalius „silkių kasyklos“ patiekalus: skanavo Feigės foršmaką, Šunskų silkę su karšta bulve, silkių vaiką (kilkę) bei įdomų teftelio variantą. Išvykos dalyviai dalyvavo patyriminėje edukacijoje apie svirplius. Pažino šių vabzdžių elgseną ir išmoko pastebėti jų unikalumą. Susipažino su svirplių auginimo ir paruošimo procesu, kaip jie tampa vertingu maisto produktu. Ir, žinoma, paragavo šių neįprastų delikatesų.

Trečiojo amžiaus universiteto klausytojų edukacinė išvyka „Biržų krašto kultūros ir paveldo pažinimas: nuo technikos stebuklų iki tradicinių skonių“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 8 dieną Kvėdarnos ir Bijotų trečiojo amžiaus universiteto grupių klausytojai vyko į edukacinę išvyką „Biržų krašto kultūros ir paveldo pažinimas: nuo technikos stebuklų iki tradicinių skonių“.

Diena prasidėjo Sodeliškių technikos muziejuje, kur dalyviai iš arti susipažino su įspūdinga technikos istorija – nuo senovinių traktorių iki įvairių įdomių mechanizmų, pasakojančių savo laikmečio istorijas. Vėliau išvykos dalyviai keliavo į paslaptingąjį Karaimiško kraštovaizdžio draustinį, kuriame aplankė Karvės olą – unikalų gamtos kūrinį, apipintą legendomis ir paslaptimis. Kirkilų draustinyje grožėjosi išskirtiniais ežerėliais, kurių formos ir spalvos žavi kiekvieną lankytoją. Kelionė tęsėsi Biržų pilyje – XVI a. pastatytoje itališko tipo bastioninėje tvirtovėje. Joje dalyviai susipažino su pilies istorija ir architektūra, išgirdo pasakojimų apie didikų Radvilų valdas bei turtingą Biržų krašto praeitį. Išvykos kulminacija – linksma ir įtraukianti teatralizuota programa „A biržiečė vaišin dainuodamūs“. Jos metu ne tik pristatytos Biržų krašto alaus tradicijos, bet ir surengta smagi degustacija, kurioje vaišes lydėjo dainos ir puiki nuotaika.

Mokymai „Komunikacija ir santykiai“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 8 dieną Šilalės visuomenės sveikatos biure vyko kūrybinis meno terapijos užsiėmimas „Komunikacija ir santykiai“, kuriame dalyvavo Šilalės rajono savivaldybės administracijos darbuotojai. Užsiėmimą vedė „Virsmo studijos“ neuroedukatoriai Rita Dūdienė ir Dalius Dūdėnas.

Šių mokymų esmė – pasitelkiant meninę raišką gilintis į save ir tarpusavio santykius, skatinti emocinį sąmoningumą bei stiprinti gebėjimą kurti kokybišką ryšį su kitais.

Šiuolaikinėje kasdienybėje gebėjimas efektyviai bendrauti tampa vis reikšmingesnis. Tinkama komunikacija padeda ne tik spręsti kasdienes situacijas, bet ir kurti pasitikėjimu grįstus, palaikančius santykius. Visgi dažnai žmonės susiduria su bendravimo barjerais, kurie gali tapti nesusikalbėjimo, konfliktų ar emocinio atsiribojimo priežastimi.

Kūrybiniai užsiėmimai suteikia galimybę per meno formas pažvelgti į savo vidinius išgyvenimus, išryškinti bendravimo sunkumus bei atrasti nuoširdesnius, asmeniškai artimus bendravimo būdus. Praktinės veiklos padėjo dalyviams geriau įsiklausyti, pažinti vieni kitus ir ugdyti emocinį intelektą.

Mokymai „Komunikacija ir santykiai“

PaskelbtaAutoriusadmin

Balandžio 8 dieną Šilalės švietimo pagalbos tarnyboje vyko ilgalaikės kvalifikacijos tobulinimo programos „Pagalbos mokiniui specialistų emocinis atsparumas ir profesinis augimas“ I modulio mokymai „Komunikacija ir santykiai“, kuriuose dalyvavo Šilalės rajono ugdymo įstaigų pagalbos mokiniui specialistai. Užsiėmimą vedė „Virsmo studijos“ neuroedukatoriai Rita Dūdienė ir Dalius Dūdėnas.

Šių mokymų esmė – pasitelkiant meninę raišką gilintis į save ir tarpusavio santykius, skatinti emocinį sąmoningumą bei stiprinti gebėjimą kurti kokybišką ryšį su kitais.

Šiuolaikinėje kasdienybėje gebėjimas efektyviai bendrauti tampa vis reikšmingesnis. Tinkama komunikacija padeda ne tik spręsti kasdienes situacijas, bet ir kurti pasitikėjimu grįstus, palaikančius santykius. Visgi dažnai žmonės susiduria su bendravimo barjerais, kurie gali tapti nesusikalbėjimo, konfliktų ar emocinio atsiribojimo priežastimi.

Kūrybiniai užsiėmimai suteikia galimybę per meno formas pažvelgti į savo vidinius išgyvenimus, išryškinti bendravimo sunkumus bei atrasti nuoširdesnius, asmeniškai artimus bendravimo būdus. Praktinės veiklos padėjo dalyviams geriau įsiklausyti, pažinti vieni kitus ir ugdyti emocinį intelektą.

Šių mokymų tikslas – pasitelkiant meninę saviraišką pažinti save ir gilinti tarpusavio santykius, skatinti emocinį sąmoningumą bei stiprinti gebėjimą kurti nuoširdų ir kokybišką ryšį su kitais.
Šiuolaikiniame gyvenimo tempe vis svarbesniu tampa gebėjimas efektyviai bendrauti. Tinkama komunikacija padeda ne tik spręsti kasdienes situacijas, bet ir kurti pasitikėjimu grįstus, palaikančius santykius. Vis dėlto neretai žmonės susiduria su bendravimo kliūtimis, kurios tampa nesusikalbėjimo, konfliktų ar emocinio atitolimo priežastimi.
Kūrybiniai užsiėmimai, pasitelkiant menines formas, suteikia galimybę tyrinėti savo vidinius išgyvenimus, atpažinti bendravimo iššūkius ir atrasti nuoširdesnius, asmeniškai artimesnius būdus bendrauti. Praktinės veiklos padėjo dalyviams geriau įsiklausyti, pažinti vieni kitus bei ugdyti emocinį intelektą.

Praktikumas ,,Pasakiški žaidimai“

PaskelbtaAutoriusadmin

Kovo mėnesį Pajūrio Stanislovo Biržiškio ikimokyklinio ugdymo pedagogės tęsė ilgalaikės kvalifikacijos tobulinimo programos „STREAM metodikos ir pasakų integracija ikimokykliniame ir priešmokykliniame ugdyme“ II modulio kūrybines veiklas „Pasakiški žaidimai“.

Veiklų metu vaikai kartu su pedagogais inscenizavo pasirinktų pasakų siužetus, dalijosi vaidmenimis, kūrė lėles bei dekoracijas vaidinimams. Šios kūrybinės veiklos buvo skirtos vaikų kūrybiškumui, vaizduotei ir emocinei raiškai lavinti. Džiugu stebėti, kaip pasakų pasaulis padeda vaikams ne tik išreikšti save, bet ir stiprina jų bendradarbiavimo įgūdžius bei pasitikėjimą savimi.