Balandžio 3 dieną Šilalės suaugusiųjų mokyklos pedagogai ir darbuotojai dalyvavo mokymuose „Dėmesingų judesių nauda psichoemocinei gerovei”. Teorinių-praktinių mokymų lektorė – Lalita Atienė, Geštalto psichoterapijos praktikė, sertifikuota “Mindfulness” – dėmesingo įsisąmoninimo praktikė, jogos trenerė.
Užsiėmimų metu dalyviai mokėsi, kaip sąmoningas judėjimas gali padėti mažinti stresą, gerinti emocinę savijautą, didinti savęs pažinimą ir skatinti vidinę pusiausvyrą. Praktinėje mokymų dalyje lektorė kvietė išbandyti kvėpavimo technikas bei dėmesingumo praktikas, kurios padeda lavinti kūno suvokimą bei emocijų reguliaciją.
