Mokymai „Kognityvinė elgesio terapija kaip pagalba susidorojant su iššūkiais gyvenime“

Balandžio 3 dieną Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure vyko mokymai „Kognityvinė elgesio terapija kaip pagalba susidorojant su iššūkiais gyvenime“, skirti Šilalės rajono socialinių paslaugų namų darbuotojams. Mokymų metu Lalita Atienė, Geštalto psichoterapijos praktikė, sertifikuota ,,Mindfulness“ – dėmesingo įsisąmoninimo praktikė, jogos trenerė, pristatė kognityvinės elgesio terapijos (KET) principus ir aktualumą. Padėjo dalyviams suprasti kai padėti sau, naudojant dėmesingą įsisąmoninimą gyvenimiškose situacijose. Lektorė pakvietė visus išbandyti “Mindfulness” meditaciją ir kvėpavimo praktikas stresui mažinti.