Kovo 26 d. Šilalės švietimo pagalbos tarnyboje vyko ilgalaikės kvalifikacijos tobulinimo programos „Komandinio darbo įtaka švietimo kokybei“ V modulio mokymai „Mindfulness – streso valdymas XXI amžiuje“, skirti įstaigos darbuotojams. Mokymų lektorė Lalita Atienė, Geštalto psichoterapijos praktikė, sertifikuota „Mindfulness“ dėmesingo įsisamoninimo praktikė, jogos trenerė.
Užsiėmimo metu buvo pristatyti įsisąmoninimu (mindfulness) grįsti terapijos metodai ir kaip jie veikia. Dalyviai mokėsi atlikti kvėpavimo pratimus, kurie suteikia galimybę pajausti savo kūną, lavinti dėmesio koncentraciją, ištvermę, discipliną. Lektorė pabrėžė, kad ilgalaikis „mindfulness“ praktikavimas gali pagerinti psichinę ir fizinę sveikatą.
