Mokymai „Stresas. Ar tikrai viską žinome apie stresą ir gebame jį valdyti?“

Spalio 8 d. Šilalės rajono savivaldybės viešosios bibliotekos darbuotojams vyko psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo mokymai „Stresas. Ar tikrai viską žinome apie stresą ir gebame jį valdyti?“ Lektorė –  sveikatos psichologė Dominyka Ražanskaitė supažindino dalyvaujančius su streso sukeliamu poveikiu sveikatai, jo simptomais ir šaltiniais. Taip pat pristatė streso valdymo strategijas, aiškino, kaip stiprinti psichologinį atsparumą ir skatino taikyti savirefleksiją.